Sí, con total rotundidad. En los corredores es muy importante trabajar la fuerza por las necesidades musculares que implica la carrera, eso sí, la fuerza tiene que estar programada y que sea especifica para las necesidades del corredor.

Para preparar el maratón es necesario hacer km pero estos deben de estar adaptados la condición física, estado de forma, trabajo , tiempo que dispone para entrenar, marca propuesta…Nunca se pude dejar como una variable fija. El entrenamiento para una distancia tan importante requiere manejar muchas variables y hay que buscar que sea especifico al corredor a la persona que lo va correr.